Aceites esenciales antiinflamatorios 

Aceites esenciales antiinflamatorios

Los aceites esenciales son una forma natural de ayudar a aumentar su sistema inmunológico. También se pueden usar para tratar la inflamación, el sueño y el dolor.

Algunos aceites antiinflamatorios esenciales son buenos para la salud de la piel, ¡e incluso pueden calmar los contusiones! Sin embargo, es importante usarlos de manera segura. Hable con su médico antes de usarlos si tiene condiciones médicas graves o está embarazada.

Aceite de vitamina E

El aceite de vitamina E es un potente antiinflamatorio que puede calmar la piel seca y con picazón. También ayuda a controlar el acné y sanar cicatrices.

Además, puede reducir el daño por radicales libres relacionados con la contaminación. Pero, puede ser complicado encontrar un producto tópico que sea lo suficientemente seguro como para usar regularmente.

Esto se debe a que la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos no regula los suplementos de vitamina E, por lo que debe leer las etiquetas cuidadosamente para asegurarse de que esté utilizando la cantidad correcta.

La vitamina E es una vitamina soluble en grasa que se encuentra naturalmente en los alimentos (RRR-alfa-tocoferol) y provocada por el hombre a través de la producción sintética (All-RAC-alfa-tocoferol). La vitamina E natural es más efectiva que la versión hecha por el hombre, y proviene de fuentes vegetales.

Aceite de lavanda

La lavanda es un aceite esencial versátil que se puede utilizar para una variedad de fines, incluida la relajación de su cuerpo y mente. También es excelente para reducir la apariencia de las imperfecciones de la piel.

Es especialmente útil para calmar los brotes de psoriasis y eccema, que a menudo provienen del estrés. Para aliviar los síntomas de estas condiciones, intente agregar unas gotas a un agua de baño o masajee en la piel.

Además de sus beneficios relajantes, Lavender tiene una poderosa acción antimicrobiana contra bacterias e infecciones fúngicas. Un estudio encontró que el aceite de lavanda era más efectivo que la solución salina y el yodo para evitar que las infecciones se propagen en heridas menores.

Este aceite esencial increíblemente versátil se ha utilizado en jabones, champús, lociones y más durante siglos. Busque un producto certificado orgánico y libre de fragancias sintéticas. De esta manera, sabrá que es 100 por ciento de grado puro y seguro de usar.

Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té, también conocido como aceite esencial de Melaleuca, es uno de los aceites más versátiles y beneficiosos que puede usar para su rutina de salud y belleza. Es un antiinflamatorio que ayuda a reducir el enrojecimiento y la irritación causados por el acné, el eccema y otros problemas de la piel.

Se puede usar de varias maneras, desde agregar algunas gotas a su taza de café de la mañana hasta frotarlo en imperfecciones y erupciones. También tiene propiedades antifúngicas y antisépticas, lo que lo convierte en una buena opción para tratar el hongo del pie o las uñas de los pies del atleta.

Es seguro para la mayoría de las personas aplicar tópicamente, pero si tiene una piel sensible u otras condiciones, es mejor diluir el aceite antes de usar. Es un alergeno conocido, por lo que las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar usarlo sin orientación médica.

Aceite de limón

El aceite de limón tiene una amplia gama de beneficios, incluidas las propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar las náuseas, reducir los dolores de cabeza y mejorar la digestión. También mata bacterias y virus nocivos.

Se puede difundir, utilizar en un jabón casero, agregar a recetas de bricolaje o aplicarse tópicamente después de la dilución. Para maximizar los beneficios del aceite de limón, es mejor diluirlo con un aceite portador.

Las propiedades antibacterianas de este aceite esencial también pueden acelerar la curación de heridas. También se sabe que es un tratamiento efectivo para una amplia variedad de afecciones de la piel, desde el pie del atleta hasta las infecciones por la afta y la levadura.

También es una gran adición a la limpieza de productos y ambientadores de aire. Agregar unas gotas de aceite de limón a una botella de spray puede ayudarlo a mantener su hogar libre de gérmenes. También puede usarlo para desinfectar sus manos, herramientas y platos. También es un excelente desengrasante, eliminando residuos pegajosos de artículos grasientos, como tazas de café y botellas de agua.

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