Autolesiones: ¿por qué aparecen y cómo abordarlos?
Autolesiones: ¿por qué aparecen y cómo abordarlos?
Ya sea un hábito instintivo, o una reacción física o mental, es importante comprender por qué ocurren las autolesiones y qué hacer con ellos. Este artículo discutirá algunos de los síntomas comunes del autolesionadr y qué opciones de tratamiento están disponibles.
Síntomas del autocompleto
Los síntomas del autolesión varían mucho, pero los más comunes son los rascadores, los hematomas y el corte. Las personas que se autojurían a menudo lo hacen para aliviar el dolor, pero también puede ser un intento de hacer frente a los sentimientos molesto. Puede ser una experiencia emocional muy peligrosa, por lo que es importante obtener ayuda. Existen varios tipos de tratamiento para la autolesión, y un profesional de la salud puede ayudarlo a determinar cuál es el mejor para usted.
Dependiendo de la gravedad de la autolesión, es posible que deba ir a la sala de emergencias o al hospital. También puede ser importante buscar tratamiento para afecciones de salud mental subyacentes. Esto se puede hacer a través de medicamentos, asesoramiento y terapia de conversación. También hay grupos de apoyo para miembros de la familia. Estos grupos pueden brindar apoyo y ayudarlo a aprender formas más saludables para lidiar con sus emociones.
La autolesión puede ser difícil de detectar, pero hay algunas señales para buscar sobre lo que debe preguntarle a su médico. Además de las lesiones físicas, su médico debe evaluarlo por tendencias suicidas y otras afecciones de salud mental.
Si sospecha que su ser querido puede ser autolesionada, cuénteles y ofrezca apoyo. Es importante decirles que el autolesión no es infrecuente. También debes hacerles saber que hay personas que se preocupan por ellos. Puede pedirles que se comuniquen con Lifeline, un servicio gratuito que ayuda a las personas que desean suicidarse. También es una buena idea llamar a Triple Zero (000) para obtener ayuda.
Identificar la causa de la auto-lesión es uno de los pasos más importantes en la recuperación. Es importante explorar las razones de la autolesión y encontrar formas de lidiar con las emociones dolorosas de otras maneras. También puede escribir sus sentimientos y expresarlos a través de las palabras. Si no está seguro de cómo hacer esto, un psicólogo puede ayudarlo. También puede considerar el asesoramiento o la terapia cognitiva conductual. Estos tipos de terapias se centran en cómo piensas y en cómo afecta tus emociones.
La auto-lesión a menudo ocurre en un momento en que te sientes solo o molesto. Es posible que desee encontrar un amigo o familiar de apoyo. También es posible que desee considerar un programa de tratamiento diario o sesiones de terapia grupal. Estos tipos de programas de tratamiento pueden brindarle un ambiente seguro y un tratamiento más intensivo.
A menudo, las condiciones subyacentes de salud mental que conducen a la autolesión son extremadamente difíciles de detectar. Un psicólogo puede evaluar su salud mental y ayudarlo a comprender cómo lidiar con sus sentimientos. Un psiquiatra o psicólogo también puede recetar medicamentos que pueden tratar los trastornos psicológicos subyacentes. A menudo, las personas con trastornos de salud mental no tienen formas saludables de lidiar con sus emociones, por lo que la auto lesión se usa como mecanismo de afrontamiento.
Un consejero puede ayudarlo a aprender a hacer frente a los problemas emocionales. Esto puede incluir abordar las causas del estrés emocional, aprender nuevas habilidades de afrontamiento y hablar sobre influencias negativas en su vida.
Tratamiento
Afortunadamente, hay una serie de tratamientos efectivos disponibles para autolesiones. Algunos de los tratamientos más comunes son medicamentos, asesoramiento y psicoterapia. En general, el tipo de tratamiento que reciba dependerá de la gravedad y las causas subyacentes de su autolesión. Sin embargo, hay mucha variación de persona a persona, e incluso entre los tratamientos, por lo que es posible que deba considerar los beneficios y los inconvenientes de cada método de tratamiento antes de tomar una decisión.
Los medicamentos se pueden usar para tratar los síntomas de la autolesión, como la depresión y la ansiedad. Este tipo de tratamiento generalmente es prescrito por un médico o psiquiatra. Estos medicamentos pueden ayudarlo a disminuir los síntomas de abstinencia, y también pueden ayudar a tratar cualquier problema subyacente que esté causando su autolesión. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de tomar cualquier medicamento.
Uno de los tipos más comunes de terapia utilizados para la autolesión es la terapia cognitiva conductual (TCC). Este tipo de tratamiento está orientado a objetivos y se centra en enseñar a las personas habilidades de afrontamiento más saludables. Este tipo de terapia se puede hacer en un entorno individual o grupal. Está diseñado para enseñar a las personas a reconocer sus comportamientos destructivos y reemplazar los pensamientos disfuncionales con otros positivos. También se puede utilizar para tratar una amplia gama de afecciones de salud mental concurrentes.
La terapia cognitiva conductual puede ayudar a cambiar los comportamientos de autolesión y prevenir la autolesión en el futuro. También puede ayudar a enseñar a las personas habilidades de afrontamiento saludables, como habilidades de relajación y atención plena. Estas habilidades pueden ayudar a reenfocar su atención de los pensamientos angustiantes que pueden desencadenar su autolesiones.
Otro tipo de tratamiento es la terapia psicodinámica. Este tipo de terapia se centra en eventos pasados y las motivaciones inconscientes que impulsan sus comportamientos. Se utiliza para tratar una serie de afecciones de salud mental, incluido el trastorno límite de la personalidad. Puede ayudar a traer motivaciones y objetivos inconscientes a la luz, y puede mejorar los comportamientos de autolioridad.
Otro tipo de terapia es la terapia de comportamiento dialéctico (DBT). Este tipo de terapia se usa para tratar una variedad de afecciones comunes de autolesión. En este tipo de terapia, se le enseña a regular las emociones, aumentar la tolerancia a la angustia y mejorar las habilidades de comunicación. Por lo general, se ofrece en un entorno grupal y puede ser muy efectivo.
Otros tipos de tratamiento son menos efectivos. Estos tipos de tratamiento generalmente incluyen medicamentos, psicoterapias e intervención familiar. Estos tratamientos a menudo se desaniman porque toman tiempo para trabajar y pueden no tener un historial probado. Sin embargo, pueden usarse para tratar una amplia gama de problemas y pueden ser efectivos. Además, algunos de estos tipos de tratamientos tienen una alta tasa de éxito. Por ejemplo, DBT es efectivo en el tratamiento de afecciones comunes de autolesión, y se ha demostrado que mejora los síntomas de ansiedad, depresión y trastornos del estado de ánimo.
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