Cómo ayudar a una persona con depresión

Cómo ayudar a una persona con depresión

Ya sea que esté buscando ayudar a un ser querido o un amigo que está experimentando depresión, hay varios pasos que puede seguir para ayudarlos a mejorar. Puede alentarlos a cuidarse, obtener ayuda y tomar medicamentos.
Anime a una persona a obtener ayuda

Ya sea su amigo, pareja o familiar, hay muchas maneras de alentar a una persona con depresión a obtener ayuda. No puede obligarlos a tomar medicamentos, pero puede ofrecer hacer llamadas telefónicas, organizar el transporte y ayudar a establecer citas.

Si bien puede sentir que no está ayudando mucho, su presencia puede ser una enorme ayuda para una persona deprimida. Puedes aprender mucho hablando con una persona que sufre de depresión.

También puede ayudar a su ser querido dándoles sugerencias para actividades que disfrutan. Esto puede motivarlos a seguir adelante con su horario de tratamiento. También muestra su apoyo y comprensión de su condición.

La mejor manera de alentar a una persona con depresión para recibir tratamiento es asegurarse de que se sienta seguro y cómodo. Asegúrese de que sean conscientes de sus derechos legales. No querrás hacer que se sientan presionados para tomar una decisión o sentir que están siendo juzgados.

Si no está seguro de cómo alentar a una persona con depresión a obtener la ayuda que necesita, puede consultar con un profesional de la salud mental. También pueden asesorarlo sobre centros de tratamiento locales y grupos de apoyo.

También puede encontrar recursos en línea para ayudarlo a alentar a una persona con depresión a obtener ayuda. Hay servicios como BetterHelp y TalkSpace. También puede preguntarle a su ser querido sobre estos servicios.

La mejor manera de alentar a una persona deprimida a obtener ayuda es hablar con ellos de manera compasiva. Esto puede alentarlos a compartir sus sentimientos y hablar sobre el aislamiento.

No siempre es fácil hablar con alguien sobre depresión, pero puedes marcar la diferencia al estar allí para tu ser querido. Si no alienta a una persona con depresión a obtener ayuda, le está dificultando más.
Anime a una persona a ir a un proveedor de atención médica para su evaluación

Proporcionar a los pacientes información útil sobre la depresión puede ser una forma efectiva de alentarlos a buscar ayuda profesional. No solo puede ayudarlos a superar el estigma, sino que también puede mejorar su calidad de vida general relacionada con la salud.

La depresión es el trastorno de salud mental más común en los Estados Unidos. Es una enfermedad crónica que puede afectar muchos aspectos de la vida de las personas, desde las relaciones hasta la productividad en el trabajo. También es una causa principal de discapacidad en todo el mundo. A pesar de su prevalencia generalizada, los proveedores de atención primaria a menudo no se tratan la depresión.

Las opciones de tratamiento para la depresión incluyen psicoterapias, medicamentos y grupos de apoyo al paciente. Si bien estos tratamientos son útiles, a menudo no son suficientes para evitar que la depresión recurrente. Obtener el tratamiento correcto es la mejor manera de combatir esta afección.

La depresión es un problema importante para abordar. No solo afecta la salud física de las personas, sino que también impide relaciones positivas entre los pacientes y sus proveedores de atención médica. La depresión también está vinculada al aumento de los costos de atención médica, la mortalidad prematura y el deterioro funcional.

La depresión se maneja mejor como una enfermedad crónica. Se trata a través de un seguimiento cercano y un enfoque sistemático para manejar la salud mental y física. Las psicoterapias pueden ser tratamientos efectivos para la mayoría de las personas deprimidas. Sin embargo, el mejor enfoque es utilizar un equipo multidisciplinario de atención centrada en el paciente.

Los programas efectivos de atención primaria utilizan atención escalonada basada en medidas. Este enfoque ayuda a mejorar la satisfacción del paciente y los resultados de salud al tiempo que reduce los costos generales de atención médica. Durante la atención escalonada, el proveedor de atención médica cambia el plan de tratamiento cuando el paciente no mejora.

El Programa de Acción de Gompa de Salud Mental de la Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene como objetivo aumentar los servicios para personas con depresión y otros trastornos mentales. El programa también está diseñado para ayudar a los países a aumentar los servicios para el uso de sustancias y los trastornos neurológicos.
Anime a una persona a asistir a un grupo de apoyo

Ya sea que intente ayudar a un ser querido con depresión o simplemente quiera aprender más sobre la enfermedad, hay muchos recursos disponibles. Si bien hay muchos conceptos erróneos sobre los grupos de apoyo, pueden ser una forma valiosa de recibir información y apoyo.

Muchas personas que sufren de depresión no se sienten cómodas discutiendo sus sentimientos con los demás. Al alentar a un ser querido a participar en un grupo de apoyo, puede proporcionar un entorno seguro donde pueda hablar sobre sus sentimientos sin sentirse juzgados.

Los grupos de apoyo son generalmente gratuitos. Algunos están abiertos a cualquier persona, mientras que otros pueden limitarse a ciertos grupos de personas, como aquellos que sufren de cáncer, trastorno bipolar o TDAH.

Para aprovechar al máximo un grupo de apoyo, asegúrese de asistir a reuniones de forma regular. Asistir regularmente ayuda a todos a conocerse y sentirse cómodos.