Las 50 plantas medicinales más efectivas (y cómo usarlas)
La medicina alternativa está empeorando cada vez más en la sociedad. Y hasta cierto punto es comprensible. Desde este mismo umbral, muchas veces hemos argumentado que el tratamiento clínico o farmacológico nunca se puede cambiar. Y lo que no cambia la medicina alternativa es que no es ciencia, ya que no se basa en el método científico.
Pero eso no quiere decir que sea malo. Además, la medicina alternativa se puede utilizar dentro del tratamiento tradicional para aliviar los síntomas o para paliar ciertas complicaciones. Su efectividad es menos segura, pero esta pseudomedicina puede tener efectos positivos en algunas personas..
Y dentro de la medicina alternativa, el consumo de las llamadas plantas o hierbas medicinales es, sin duda, una de las prácticas más comunes. Sabemos que las drogas no se pueden reemplazar, pero si se han usado durante siglos, al menos deberíamos prestarles atención.
Hay muchas hierbas medicinales que pueden ser beneficiosas de usar, aunque nunca reemplazarán a los medicamentos, pueden ser un buen complemento para ayudarnos a llevar una vida más saludable. Entonces, en el artículo de hoy, proporcionaremos una selección de las plantas medicinales más famosas, mostrando cómo se deben comer y cuáles son los efectos positivos en el cuerpo.
¿Cuáles son las mejores hierbas medicinales y cuáles son sus efectos?
Nos referimos a hierba medicinal cualquier planta o parte de una planta que históricamente se ha utilizado para tratar enfermedades humanas o curar heridas antes del desarrollo de la medicina moderna.
Hoy en día, si bien estas plantas medicinales no pueden reemplazar el tratamiento de rutina, pueden ser un complemento positivo o, aunque no sea científicamente medible, para mejorar la salud siempre que se siga un estilo de vida saludable. Veremos, por tanto, las mejores plantas medicinales que podemos encontrar en el mercado.
1. manzanilla
Definitivamente el más famoso. La manzanilla, también conocida comúnmente como camomila, es una planta medicinal que favorece la digestión, ayuda a relajarse, reduce el dolor asociado con la artritis, reduce la inflamación de la piel, ayuda a cicatrizar heridas, reduce los espasmos musculares, reduce las náuseas, reduce las molestias menstruales, reduce el vello y reduce los síntomas de alergia. Se suele consumir en forma de infusión.
2. verdolaga
La verdolaga es una planta suculenta que puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, tiene propiedades antioxidantes, puede ayudarte a dormir mejor, puede aliviar dolores de cabeza, puede promover la salud de los huesos, puede ayudar a resolver algunos problemas inflamatorios en la piel, mejora el tracto intestinal . tránsito, puede ayudar a combatir infecciones, ayudar a mejorar la condición anémica y es un tracto urinario. Se puede comer fresco en ensaladas y cocido, así como en salsas y sopas.
3. Agabhais
El agave es una planta medicinal que se utiliza especialmente para curar heridas y llagas, ya que su savia puede tener propiedades antisépticas, que estimulan la flora intestinal y reducen los niveles de colesterol. Hay que tener en cuenta que, en algunos casos, puede provocar reacciones de dermatitis.
4. Pasiflora
La pasiflora es una planta medicinal con propiedades analgésicas y puede aliviar problemas gastrointestinales, ayudar a tratar quemaduras e inflamaciones, disminuir la presión arterial, reducir el ritmo cardíaco y combatir el insomnio.
5. Ajo
El ajo es una planta medicinal, además de ser uno de los ingredientes culinarios por excelencia, que fortalece el sistema inmunológico, mejora la circulación sanguínea y tiene propiedades antioxidantes, reduciendo el ritmo de envejecimiento celular.
6. Zanahoria
La zanahoria también se puede considerar una planta medicinal, porque tiene propiedades que mejoran el tránsito intestinal (es antidiarreica, pero además tiene el efecto contrario), combate los resfriados y puede ayudar a reducir los síntomas de los trastornos hormonales.
7. Tim
El tomillo es una planta medicinal que ayuda a tratar infecciones de las vías respiratorias (mejora los síntomas), estimula el apetito, tiene propiedades antisépticas y es rica en vitamina C, hierro, magnesio y flavonoides.
8. Saoí
La salvia es una planta medicinal que se consume en infusiones para paliar problemas estomacales, promover la cicatrización de úlcerasactivar la circulación sanguínea, mejorar los síntomas de la diabetes y mejorar la salud del sistema nervioso.
9. Áloe vera
Uno de los mas famosos. Por un tiempo, el aloe vera pareció hacerlo todo. Es una planta con propiedades antiinflamatorias que ayuda a tratar heridas y quemaduras, además, si se ingiere, mejora el funcionamiento intestinal y estimula el sistema inmunológico.
10. perejil
El perejil es un ingrediente culinario con propiedades medicinales, ya que ayudar a estimular el sistema inmunológico, reduce el mal aliento, reduce los problemas de caspa y reduce el acné. Por supuesto, recordamos que esta o cualquier otra planta no representa un tratamiento clínico.
11. ortiga
La ortiga tiene mala reputación por sus hojas de colmena, pero en realidad es una planta medicinal que no solo puede ayudar a combatir la anemia por su alto contenido en hierro, sino que también por sus propiedades vasoconstrictoras, ayuda a detener el sangrado.
12. orégano
El orégano es una de las especias más populares en la cocina, pero también tiene propiedades medicinales de plantas. Tiene efectos antioxidantes, antibacterianos, antifúngicos, antiinflamatorios y mejora las propiedades de alergia, así como el dolor de estómago, dolor de cabeza y boca.
13. Melisa
El limoncillo o lemongrass es una planta medicinal que estimula la función digestiva, relaja el sistema nervioso y tiene propiedades vasodilatadoras. Tiene un olor potente y se suele consumir hojas verdes frescas.
14. menta
La menta piperita es una planta medicinal utilizada para mejorar la función digestiva, para aliviar los síntomas de los trastornos gastrointestinales y para reducir los síntomas de un resfriado. Se puede tomar en infusión o comiendo las hojas frescas.
15. Leinster
La lavanda es una planta medicinal que, por sus propiedades calmantes, puede utilizarse para combatir el estrés y el insomnio. Además, mejora la digestión, favorece la circulación sanguínea, estimula la salud del sistema respiratorio y tiene propiedades analgésicas.
16. jazmín
El jazmín es una planta que, además de tener una fragancia exquisita, tiene propiedades curativas, acelera el metabolismo, elimina toxinas y estimula el estrés. También se ha dicho que ayuda a combatir la depresión, pero de esto tenemos que decir que no es cierto. La depresión requiere tratamiento psiquiátrico y psicológico.
17. Rosa de María
El romero es una planta medicinal que se utiliza para tratar la caspa y dejar el cabello brillante y saludable. Además, parece ser positivo para resolver problemas digestivos, bajar la presión arterial y estimular el sistema nervioso.
18. Final
El hinojo es una planta originaria de las regiones mediterráneas que tiene propiedades medicinales como diuréticas, que favorecen la expulsión de gases y mejoran la digestión.
19. diente de león
El diente de león es una planta con un alto contenido en hierro y propiedades medicinales, especialmente demostrado para curar la diarrea, para promover la eliminación de toxinas de la sangre y mejorar los síntomas de problemas renales y hepáticos. Tenga en cuenta que está contraindicado para mujeres embarazadas.
20. menta
La menta piperita es una planta medicinal que suele tomarse en forma infusión y es útil para aliviar los dolores de estómago, tratar la diarrea, promover la eliminación de gases y reducir el dolor asociado con la menstruación.
21. cola de caballo
La cola de caballo es una planta medicinal de uso común para el tratamiento de infecciones del tracto urinario o cistitis, además de mejorar la salud de la piel y las uñas, controlar el sangrado y estimular la eliminación de toxinas.
22. Hasta
Un clásico. El tilo es una planta medicinal con propiedades calmantes que se toma en infusión o directamente de la flor, útil para aliviar el estrés, favorecer el sueño y eliminar toxinas del organismo debido a sus propiedades diuréticas.
23. Burla
La bardana es una planta medicinal que parece tener propiedades positivas para tratar el resfriado común, reducir los síntomas de la artritis y mejorar los problemas dermatológicos.
24. Apio
El apio es una planta medicinal con propiedades diuréticas, un combatir el estreñimientolo que favorece la acidez estomacal, ayuda a bajar los niveles de colesterol y aporta buenas cantidades de calcio.
25. Guaco
El guaco, también conocido como liana, es una planta trepadora con propiedades medicinales, especialmente para desinflamar.
26. Hierba de San Simón
La hierba San Simón es una planta medicinal que se ha utilizado tradicionalmente tanto para reducir los síntomas de las enfermedades reumáticas como para la fiebre.
27. Kadsura longipedunculata
Kadsura longipedunculata es una planta medicinal originaria de China y partes del sudeste asiático que a menudo se usa para tratar problemas gastrointestinales, mejorar la digestión y ayudar a tratar infecciones.
28. Khat
Khat a es una planta medicinal tradicionalmente como psicoestimulante, aunque su mal uso lo hace legal en la mayoría de los países. Sin embargo, parece que su uso excesivo puede provocar daños cognitivos a largo plazo.
29. Kaempferia rotonda
Kaempferia rotunda es una planta medicinal que se suele aplicar dermatológicamente, sobre la propia piel, para ayudar a solucionar los problemas de picor e inflamación.
30. Corre por las alfombras
La caña de las esteras de uso frecuente es una planta medicinal típica de Asia occidental para aumentar la vitalidad y la energíaparece tener buenos efectos en las personas que se sienten cansadas.
31. Apong-apong
El apong-apong es un árbol tropical y algunas de sus partes se han utilizado tradicionalmente como planta medicinal para ayudar a erradicar del organismo parásitos como los piojos o la sarna.
32. lechuga silvestre
La lechuga silvestre es una planta medicinal que se puede utilizar como sedante debido a sus propiedades psicoactivas. Sin embargo, su uso solo está recomendado en contextos muy específicos y, de hecho, está prohibido en muchos países.
33. Eucalipto
El eucalipto es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para tratar enfermedades respiratorias al facilitar la secreción de mucosidad y disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Es una de las hierbas medicinales más populares.
34. jengibre
El jengibre es la raíz de una planta utilizada por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y porque acelera el metabolismo, es eficaz contra los trastornos dispépticos y las náuseas, ayuda a combatir las infecciones, protege la cavidad oral, reduce el dolor muscular, reduce los síntomas de la artritis. , alivia los dolores menstruales, reduce el colesterol y reduce los niveles de azúcar en la sangre.
35. Konjac
Konjac, también conocida como lengua del diablo, es una planta medicinal originaria de China, utilizada, es decir. gracias a su alto contenido en fibra, como estimulante de la función intestinal. También se suele utilizar como sustituto de productos de origen animal para la fabricación de gelatina.
36. Frijol ricino
El aceite de ricino es un producto que se consume por vía oral como detergente, a pesar de su mal sabor. Eso sí, la preparación debe ser muy minuciosa por parte de un experto, ya que sus semillas contienen un poderoso veneno que debe ser eliminado.
37. Vid de agua
La liana de agua es una planta trepadora originaria de América Central que se utiliza por sus propiedades medicinales para tratar hemorragias y convulsiones.
38. Olmo
El olmo es un árbol cuya corteza se utiliza como planta medicinal con sus propiedades dietéticas y para el tratamiento de dolores de garganta e infecciones bacterianas.
39. ginkgo biloba
El ginkgo biloba es una planta medicinal que parece tener hojas propiedades positivas a la hora de potenciar la memoria, estimular la concentración, mejorar el rendimiento cognitivo, mejorar la circulación sanguínea y ofrecer efectos antioxidantes. Sin embargo, existe mucha controversia sobre su eficacia.
40. Bien
La planta también tiene propiedades medicinales por lo que se prepara el mate, la bebida típica argentina. Es un buen antioxidante, mejora el sistema inmunológico, ayuda a bajar los niveles de colesterol en sangre, es un urinario, favorece el rendimiento físico y mental y tiene efectos estimulantes.
41. Ruda
La ruda es una planta medicinal utilizada para preparar aceites esenciales que parecen tener efectos positivos inducción de la sedaciónhay ansiedad de relajación y reducción de espasmos.
42. Cavan
Kava es una planta medicinal originaria de Polinesia cuyas raíces se utilizan para hacer mezclas y preparados para consumo oral con efectos sedantes e incluso anestésicos.
43. Eneldo
El eneldo es una planta cuyas semillas se utilizan por sus propiedades medicinales cuando se trata reducir el dolor relacionado con la menstruación y tratar los espasmos. En este contexto, se consume en forma de infusión, pero también se puede aplicar sobre la piel para tratar heridas y quemaduras y para estimular la regeneración cutánea.
44. Ajenjo
El ajenjo, también conocido como artemisa amarga o hierba sagrada, es una planta medicinal que se utiliza no solo como hueso o ingrediente en bebidas alcohólicas como la absenta, sino que también parece tener propiedades positivas a la hora de resolver infecciones parasitarias.
45. palomitas de maíz
La amapola es una planta de la que se obtiene la morfina y la codeína, por lo que puede considerarse como una hierba medicinal utilizada, por sus potentes propiedades analgésicas, para aliviar dolores moderados a intensos.
46. Cristal de zorro
La dedalera es una planta medicinal, por su contenido en digitoxina y digoxina, utilizado para promover la circulación sanguíneaestimular la diuresis y, por tanto, la eliminación de toxinas del organismo.
47. Sándalo
El sándalo es una planta medicinal que posee propiedades antisépticas, por lo que su aplicación cutánea es positiva para ayudar a desinfectar heridas. De igual forma, su consumo oral tiene efectos diuréticos positivos.
48. Ginseng
El ginseng es una planta medicinal que se consume en forma de infusión y tiene propiedades como aumentar la energía, aumentar la vitalidad, estimular el sistema inmunológico y bajar la presión arterial.
49. menta poleo
La menta poleo es una planta medicinal que se toma en forma de infusión y se utiliza tradicionalmente para mejorar la digestión, estimular la absorción de nutrientes a nivel intestinal y aumentar el apetito.
50. Yuca
La yuca es un arbusto cuyas raíces se utilizan como planta medicinal para aumentar la tasa metabólica y, por tanto, poder ser positivo a la hora de adelgazar. Sin embargo, hay que tener en cuenta que no aporta muchos nutrientes y, en grandes cantidades y con carencias vitamínicas, puede causar problemas.
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