Leaf Sen: ¿qué es y cuáles son sus propiedades? Por 6 beneficios

Son plantas medicinales que se pueden utilizar para tratar enfermedades y curar heridas.. Su actividad terapéutica es posible gracias a que contienen una serie de sustancias químicas, denominadas principios activos.

El uso de las plantas es fundamental en la medicina tradicional, por lo que su uso está presente desde la prehistoria. Con los avances en el campo de la farmacología, las industrias especializadas son capaces de extraer los principios activos de la naturaleza para producir los medicamentos que les permitan tratar y curar enfermedades.

Sin embargo, en ocasiones se sigue utilizando la medicina tradicional, preparando las plantas de diversas formas: infusiones, aves, cocciones, etc. En las farmacias se pueden encontrar muchos en formatos más cómodos para el consumo, como cápsulas, cremas o jarabes.

Una planta medicinal muy popular se llama hoja de sen. Esta proviene de un arbusto llamado cadecillo o hembra, perteneciente a la familia Fabaceae.. Sus propiedades y beneficios más famosos están relacionados con el alivio del malestar estomacal y el estreñimiento, pero tiene muchos otros. En este artículo hablaremos sobre la hoja de sen, cuáles son sus usos, qué efectos secundarios puede producir y cómo se puede preparar para su consumo.

¿Qué es la hoja de Sen y cuáles son sus beneficios?

La hoja de Senna es una planta conocida desde hace siglos por su eficacia en el tratamiento de problemas intestinales, principalmente el estreñimiento. Esta planta se cultiva en países como Egipto, Sudán, Somalia, India y Pakistán, aunque se cree que su origen se encuentra en Sudamérica. Si bien su papel como sustancia laxante es indiscutible, existen todo tipo de opiniones en torno a esta planta, ya que se sabe que puede ser dañina para el organismo en determinadas dosis. A continuación conoceremos los posibles usos de la misma:

1. laxante de plomo

Este es el uso más conocido. La hoja de Senna es un laxante que actúa estimulando la mucosa intestinal. Así, previene el temido estreñimiento al aumentar los movimientos peristálticos del intestino. Todavía no está claro si la hoja de sen es una opción de tratamiento viable en niños, ya que se ha estudiado poco.

En adultos, se considera su consumo solo es apto a corto plazo, ser un remedio para el estreñimiento ocasional. Lo ideal es preparar una infusión a la hora de acostarse, para que haga efecto durante la noche para que la evacuación se produzca por la mañana.

2. Hemorroides

Existe una asociación establecida entre el uso de hojas de sen y la mejora de las hemorroides. Es hay venas hinchadas que se encuentran en la parte inferior del recto, y suelen aparecer como consecuencia del estreñimiento. Esta relación no ha sido probada, pero se ha sugerido que, por ser un laxante eficaz, puede aliviar indirectamente este problema.

3. Preparación antes de la colonoscopia

La colonoscopia es un examen que permite la visualización directa y completa del colon, con el objetivo de diagnosticar posibles patologías en el intestino. Previamente a esta prueba, los pacientes deben someterse a un vaciado intestinal, del cual se suelen suministrar fármacos laxantes como el polietilenglicol. Sorprendentemente, un estudio demostró que el consumo de hojas de sen tenía el mismo efecto que el efecto de este medicamento en aquellos pacientes que se estaban preparando antes de la colonoscopia.

4. Pérdida de peso

La hoja de Sen también se asocia con la pérdida de peso.. Si bien es cierto que su consumo contribuye a la pérdida de peso, lo cierto es que el mecanismo por el que esto se consigue no es la quema de grasas, sino la excreción de heces y agua. Por lo tanto, no es un método saludable para perder peso en absoluto. Además, dijo que en todo caso habría una pérdida temporal, por lo que cuando cese el consumo de esta planta, volvería a su estado normal.

5. Extracción de líquidos

Como hemos notado, la hoja de senna no es una verdadera planta adelgazante, ya que no permite perder grasa, sino líquidos. Por tanto, es un medicamento diurético que permite eliminar líquidos y depurar el organismo.

6. Mejorar el sistema urinario

Al ser un diurético, la planta estimula la producción de orina.. Por ello, su consumo se asocia a una mejora de la musculatura del aparato urinario, lo que favorece la expulsión urinaria.

Cómo preparar la infusión de hojas de sen

Seguro que has utilizado alguna infusión antes para paliar tus molestias. Por ejemplo, la manzanilla para el dolor de estómago o la tila relajante. Los preparados a base de plantas permiten aliviar síntomas leves que no requieren tratamiento médicopor lo que puede ser una buena idea tenerlos en casa para un uso ocasional.

Si bien algunos pueden tener un sabor agradable, este no es el caso de la hoja de sen, ya que debe recordar que su sabor es bastante amargo. Por ello, hay personas que utilizan azúcar y edulcorantes para endulzar o mezclan la hoja de sen con otras hierbas para conseguir un sabor más agradable. Entonces veamos cómo preparar una infusión de esta planta medicinal en casa.

• En primer lugar, debe obtener sus ingredientes. Todo lo que necesitas es una taza de agua, media cucharada de hojas de sen y un edulcorante si no te gusta el sabor amargo. Puedes utilizar miel, azúcar, sacarina… a tu elección.
• A continuación, debe poner el agua contenida en la taza en una olla y calentar a fuego medio.
• Antes de que el agua empiece a hervir, añade las hojas de sen y apaga el fuego.
• Dejar reposar la infusión durante 10 minutos y colar.
• Endulza la mezcla con el producto de tu elección.

La cantidad diaria recomendada es una o dos cucharadas de 5 ml. Es importante no exagerar y no abusar de la hoja de sen (recuerde, solo debe usarse ocasionalmente), ya que el exceso puede dañar la función intestinal. Lo ideal es beber su infusión antes de acostarse, ya que el preparado necesita ser aplicado durante unas horas. Además, de esta manera te asegurarás de tener resultados cuando te despiertes por la mañana.

Efectos secundarios de la hoja de Senna

Como hemos discutido, la hoja de Sen puede ser beneficiosa si se usa adecuadamente. Mucha gente abusa de ella, creyendo que no tendrá efectos nocivos porque es una planta. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Ser un remedio natural no significa, en ningún caso, que no pueda causar problemas de salud si se abusa de su consumo.. Entonces conoceremos los posibles efectos nocivos de un uso inadecuado de este remedio natural, ya sea consumiendo una dosis muy elevada o tomando una dosis normal con demasiada frecuencia.

La principal consecuencia del mal uso de las hojas de sen es que el intestino percibe una función alterada. Muchas personas que abusan de este tipo de medicamentos pueden depender de los laxantes para tener un movimiento intestinal normal, lo que puede ser un problema de salud importante. Además, la hoja de sen puede causar síntomas como dolores de estómago y diarrea. Es decir, puede ocurrir lo contrario con el anterior, que es igual de perjudicial.

Por los efectos que puede causar en el organismo, es necesario consultar a su médico acerca de la idoneidad de este medicamento en su caso particular. En personas con determinadas condiciones médicas, puede estar contraindicado recurrir a este medicamento. Por ejemplo, las personas con discapacidad intestinal, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa, mujeres embarazadas o lactantes o alérgicas a ciertos medicamentos.

Del mismo modo, es necesario evaluar qué puede ocurrir si el estreñimiento se presenta de forma persistente y crónica. En muchos casos, los remedios funcionan ocasionalmente, pero en problemas persistentes es necesario encontrar la causa raíz. Hacer referencia a estas soluciones solo puede solucionar un problema que puede requerir un tratamiento específico.

Por esta razón, para las molestias digestivas es importante visitar a un profesional de la salud para ver si todo está bien. Donde no existen patologías, es interesante revisar los hábitos y el estilo de vida, ya que estos están muy relacionados con la salud digestiva. Hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta equilibrada o beber al menos 2 litros de agua al día son algunas pautas básicas a seguir para evitar problemas como el estreñimiento.

Conclusiones

En este artículo hablamos de la hoja de sen, una planta medicinal de América del Sur conocida por sus efectos laxantes en el organismo. Esta se utiliza como sustancia estimulante de la mucosa intestinal, ya que consigue aumentar los movimientos peristálticos intestinales, favoreciendo así la evacuación.

Sin embargo, la hoja de sen puede tener otros usos, ya que es una sustancia diurética que ayuda a expulsar líquidos y también se cree que ayuda a aliviar las hemorroides. Aunque es un remedio natural, no tiene efectos secundarios potenciales. El uso inadecuado de la hoja de sen puede dañar el intestino, causando disfunción digestiva, dolor y diarrea.. Por ello, en caso de estreñimiento crónico es importante no abusar de esta sustancia y en su lugar comprobar si existe alguna patología o hábitos inadecuados.