Los 20 efectos nocivos del tabaco en nuestra salud

Un fumador muere en todo el mundo cada 6 segundos. Y eso es todo El tabaco, a pesar de ser legal, es una de las drogas más destructivas física y emocionalmente. No solo nos hace susceptibles a muchas enfermedades, sino que también daña nuestro estado de ánimo y cambia el comportamiento más de lo que nos damos cuenta.

Cuando fumamos, con cada inhalación introducimos en nuestro organismo más de 7.000 sustancias químicas diferentes, de las cuales al menos 250 han demostrado ser nocivas y tóxicas para la salud humana. De estos, 69 son cancerígenos.

Por tanto, fumar es el responsable directo de todo tipo de cánceres, además de comprometer la funcionalidad de todos nuestros órganos vitales, con sus patologías asociadas: Hipertensión arterial, insuficiencia cardiaca, daño renal, envejecimiento de la piel, patologías pulmonares, etc.

Pero, ¿hasta qué punto fumar perjudica nuestra salud física y emocional? En el artículo de hoy responderemos a esta pregunta, además de revisar el impacto en la salud global, Veremos todo lo que provoca el tabaquismo en nuestro organismo..

¿Cómo afecta el tabaco a la salud mundial?

En todo el mundo hay unos 1.100 millones de fumadores y, como hemos dicho, fumar mata a una persona cada 6 segundos. Solo hace falta hacer números para entender que estamos ante una de las mayores amenazas para la salud pública mundial.

Dadas las patologías resultantes y que las analizaremos más adelante, El tabaco mata a 8 millones de personas cada año.. De estos, 7 millones son fumadores activos, pero hasta 1 millón no fumadores y mueren por convivir con alguien que, es decir, fumadores pasivos.

De una forma u otra, el tabaco mata a la mitad de sus usuarios: de cada dos fumadores, uno muere como consecuencia directa de este tabaco. Sin mencionar que más de 65,000 niños mueren cada año como resultado de vivir con padres que fuman.

A medida que las leyes libres de humo se vuelven más frecuentes, mientras el tabaco siga siendo legal, esos números solo aumentarán. Y el tabaco es quizás el peor veneno.

¿Cómo afecta el tabaco a nuestra salud?

El tabaco es tan dañino como con cada inhalación del humo, estamos introduciendo 250 sustancias químicas tóxicas directamente en nuestros pulmones que no solo dañan estas células pulmonares, sino que también ingresan al torrente sanguíneo y se propagan por todo el cuerpo, causando daño de forma lenta pero continua a cualquier órgano y cuerpo. tejido.

Tiempo extraordinario, es el riesgo máximo de desarrollar al menos uno de los problemas relacionados con el tabaco que veremos a continuación.

1. Reducir la oxigenación

Debido a las toxinas del humo, el tabaco impide que los alvéolos de los pulmones, las estructuras que regulan el intercambio de gases durante la respiración, funcionen correctamente, por lo que «capturamos» menos oxígeno del aire. Por esto, junto con el hecho de que las toxinas impiden que los glóbulos rojos transporten tanto oxígeno, estamos en un estado de hipoxemia. Menos oxígeno fluye a través de nuestra sangre y todas las células de nuestro cuerpo se «apagan».

2. Aumenta el riesgo de cáncer

El consumo de tabaco es la causa principal del desarrollo del cáncer de pulmón, la forma de cáncer más común y mortal en el mundo con más de 2 millones de nuevos diagnósticos y más de 1 millón de muertes. De cada 10 casos diagnosticados, 9 son fumadores. Pero no es la única causa de cáncer de pulmón. Garganta, páncreas, riñones, cérvix, colorrectal, esófago, boca… Todos ellos tienen un mayor riesgo de desarrollarse en fumadoras.

3. Reduce la fertilidad

Debido al efecto de las toxinas que circulan en la sangre, se ha demostrado que fumar reduce la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. En los hombres, también es una causa directa de disfunción eréctil. Y en las mujeres provoca sequedad vaginal y otros problemas que dificultan una correcta salud sexual.

4. Promueve la formación de coágulos sanguíneos

Debido al daño que causa a los vasos sanguíneos, fumar aumenta considerablemente el riesgo de coágulos de sangre o trombos. Por supuesto, esto hace que las posibilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral sean mucho más altas entre los fumadores.

5. Causas de la Hipertensión

Cuando las toxinas del tabaco fluyen a través de nuestro torrente sanguíneo, la frecuencia cardíaca aumenta y, por lo tanto, la presión arterial aumenta inevitablemente. Y dado que estas toxinas siempre están presentes en la sangre de los fumadores, la hipertensión nunca desaparece. Esto explica por qué el tabaco está detrás de muchos casos de enfermedad cardiovascular, que, con sus 15 millones de muertes, es la primera causa de muerte en todo el mundo.

6. Te hace perder los sentidos

Las toxinas del tabaco también afectan el sistema nervioso, «dando somnolencia». Y es que estas sustancias impiden que las neuronas se comuniquen adecuadamente entre sí, reduciendo la capacidad sináptica y, por tanto, dificultando la transmisión de información al cerebro. Esto explica por qué los fumadores pierden el olfato y el gusto en mayor o menor grado.

7. Debilita los vasos sanguíneos

Las paredes de los vasos sanguíneos son muy sensibles. Y si en la sangre circulan constantemente cientos de toxinas distintas, acaban debilitándose. Los vasos sanguíneos se lesionan y se estrechan. Esto, junto con la hipertensión y el hecho de que la sangre se espese, aumenta el riesgo de coágulos.

8. Causa problemas de visión

Cuando fumamos y exhalamos el humo, las toxinas también dañan nuestros ojos. Y es que fumar es tan malo para los ojos como para cualquier otra parte del cuerpo. La degeneración macular y las cataratas son dos patologías cuyo riesgo de aparición es mucho mayor en fumadores y que pueden provocar pérdida de visión e incluso ceguera.

9. Prevención de la correcta cicatrización de heridas

Las toxinas del tabaco, una vez que circulan por la sangre, impiden que las plaquetas funcionen con normalidad. Esto hace que sea más difícil que la sangre se coagule cuando se corta y dificulta que los fumadores cicatricen las heridas rápidamente.

10. Aumenta el riesgo de muerte prematura

En promedio, los fumadores viven 13 años menos que los fumadores. Este enorme descenso de la esperanza de vida se debe a todas las patologías, especialmente las oncológicas, cardiovasculares y pulmonares de las que estamos hablando.

11. Provoca dificultades para respirar

Tos, mucosidad, dificultad para respirar… El tabaco es la sustancia más dañina para nuestros pulmones, irritando todo el sistema respiratorio, llenándolo de toxinas e impidiendo que las células pulmonares funcionen con normalidad, ya que los bronquios y los alvéolos estrechos no lo son. puede suministrar suficiente oxígeno a la sangre o eliminar todo el dióxido de carbono necesario para eliminar el torrente sanguíneo.

Esto explica por qué fumar no solo provoca cáncer de pulmón, sino también otras enfermedades respiratorias como la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) o infecciones pulmonares, cada una responsable de más de 3 millones de muertes cada año.

12. Provoca mal aliento

Fumar hace que tu aliento huela mal a causa de ello. Si bien esto no afecta directamente la salud física, es un problema social importante, ya que interfiere en la capacidad de relacionarse con los demás.

13. Causas del amarillamiento de los dientes

La nicotina y el alquitrán de los cigarrillos se acumulan en la superficie de los dientes y les dan un color amarillo. Junto con el mal aliento, este es un problema social importante.

14. Afecta a la salud bucal

Debido a la acumulación de toxinas en la boca y el daño a la circulación sanguínea, fumar aumenta mucho el riesgo de caries o periodontitis, debido a patógenos que aprovechan esta debilidad oral para infectar los dientes y las encías. Estas patologías, además de la alteración del nivel de la imagen, pueden provocar la pérdida de piezas dentales.

15. La aparición prematura favorece las arrugas

La piel es un órgano más de nuestro cuerpo y, efectivamente, es el más grande. Así que obviamente no estás libre del daño que hace el tabaco. Las toxinas también comprometen la funcionalidad de las células de la epidermis, que no reciben suficiente oxígeno. Esto hace que se debiliten más rápido y las arrugas aparezcan mucho antes de lo que nos ha preparado la genética.

16. Aumentar el riesgo de aborto espontáneo

Se ha demostrado que las mujeres que fuman, sin importar cuánto hayan dejado de fumar durante el embarazo, tienen un riesgo mucho mayor de sufrir un aborto espontáneo durante el embarazo. Y es que todas las toxinas que circulan por tu sangre pueden provocar la muerte del feto.

17. Afecta la salud de los huesos

Los huesos siguen siendo estructuras vivas en nuestro cuerpo formadas por células, por lo que a pesar de su apariencia fuerte y robusta, no son inmunes al daño causado por las toxinas del tabaco. Se ha comprobado que fumar debilita los huesos y aumenta mucho el riesgo de padecer patologías como la osteoporosis, lo que a su vez hace que la persona sea más susceptible a las fracturas incluso con una caída o golpe leve.

18. Daña la salud mental

Irritabilidad, ansiedad, estrés, nerviosismo, tristeza, dificultad para concentrarse, dependencia… El impacto del tabaquismo en la salud mental no puede subestimarse. Y es que el daño emocional que provoca puede causar problemas en todos los ámbitos de la vida: trabajo, relaciones amorosas, amigos, familia, etc.

19. Mayor susceptibilidad a las infecciones

Las toxinas del tabaco también afectan el sistema inmunitario, «adormeciendo» las células inmunitarias que necesitan detectar y matar patógenos y cualquier amenaza externa. Esta pérdida de la función del sistema inmunitario hace que los fumadores sean más susceptibles a las infecciones, especialmente de las vías respiratorias, como la neumonía.

20. Aumenta el riesgo de diabetes

La salud endocrina, es decir, todo lo relacionado con la síntesis y transporte de hormonas, también está en riesgo por el tabaquismo. Y es que, de hecho, se ha observado que los fumadores tienen un 40% más de riesgo de tener problemas en la producción o asimilación de la insulina, la hormona que regula los niveles de azúcar en sangre. Esto pone al tabaquismo detrás de muchos casos de diabetes tipo 2.

Referencias bibliográficas

• Universidad de Michigan (2017) “Mitos sobre el consumo de tabaco”. M Saludable.
• Lugones Botell, M., Ramírez Bermúdez, M., Pichs García, LA, Miyar Pieiga, E. (2006) “Consecuencias del tabaquismo”. Revista Cubana de Higiene y Epidemiología.
• Martín Ruiz, A., Rodríguez Gómez, I., Rubio, C. et al (2004) “Efectos tóxicos del tabaco”. Revista de Toxicología.