Que vitaminas tiene centrum balance

Los suplementos vitamínicos son una forma eficaz de asegurarse de que estamos recibiendo la cantidad correcta de nutrientes para una buena salud. Centrum Balance es uno de los suplementos vitamínicos más populares en el mercado. Está diseñado para ayudar a cubrir las necesidades nutricionales de adultos sanos de edad media y mayores. Aquí está una mirada más cercana a las vitaminas que Centrum Balance contiene.

Vitamina A

La vitamina A es una vitamina liposoluble importante que ayuda a mantener la salud ocular y la salud del sistema inmunológico. La vitamina A es una parte importante de los suplementos vitamínicos como Centrum Balance. Centrum Balance contiene 700 mcg de vitamina A.

Vitamina C

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. También ayuda a mantener la salud de los huesos, los dientes y los vasos sanguíneos. Centrum Balance contiene 60 mg de vitamina C.

Vitamina D

La vitamina D es una vitamina liposoluble que ayuda a absorber el calcio y el fósforo, lo que ayuda a mantener los huesos y los dientes fuertes. La vitamina D también ayuda a regular el sistema inmune. Centrum Balance contiene 400 UI de vitamina D.

Vitamina E

La vitamina E es una vitamina liposoluble que ayuda a prevenir la oxidación y la destrucción de las células. La vitamina E también ayuda a mejorar la salud cardiovascular y a mantener la piel y los ojos saludables. Centrum Balance contiene 30 mg de vitamina E.

Vitamina K

La vitamina K es una vitamina liposoluble que ayuda a la coagulación de la sangre. También ayuda a prevenir la pérdida ósea. Centrum Balance contiene 80 mcg de vitamina K.

Vitaminas del complejo B

Las vitaminas del complejo B son un grupo de ocho vitaminas que ayudan a mantener la salud del sistema nervioso. Estas vitaminas también ayudan a convertir los alimentos en energía. Centrum Balance contiene todas las vitaminas del complejo B, incluidas:

Tiamina (B1): 1.4 mg
Riboflavina (B2): 1.6 mg
Niacina (B3): 20 mg
Ácido pantoténico (B5): 10 mg
Piridoxina (B6): 2 mg
Biotina (B7): 300 mcg
Ácido fólico (B9): 400 mcg
Cianocobalamina (B12): 6 mcg

Ácido fólico

El ácido fólico es una vitamina hidrosoluble importante para la formación de glóbulos rojos. El ácido fólico también ayuda a prevenir defectos de nacimiento en los bebés. Centrum Balance contiene 400 mcg de ácido fólico.

Hierro

El hierro es un mineral importante que ayuda a transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo. El hierro también ayuda a producir glóbulos rojos. Centrum Balance contiene 18 mg de hierro.

Otros nutrientes

Además de las vitaminas y minerales mencionados anteriormente, Centrum Balance contiene otros nutrientes importantes, como:

Ácido pantoténico: 10 mg
Cromo: 120 mcg
Manganeso: 2 mg
Yodo: 150 mcg
Selenio: 55 mcg
Zinc: 11 mg
Cobre: 1 mg
Molibdeno: 45 mcg

En conclusión, Centrum Balance es un suplemento vitamínico eficaz que contiene todas las vitaminas y minerales importantes para una buena salud. Es importante recordar que los suplementos vitamínicos no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta saludable. Siempre consulte a un profesional de la salud antes de tomar suplementos vitamínicos.