Que vitaminas tiene quelat

¿Qué es el Quelato?

El quelato es un compuesto orgánico que contiene minerales unidos a una molécula orgánica, lo que le da la capacidad de ser absorbido por el organismo. Esta forma de minerales es más fácilmente digerible y se absorbe mejor en el cuerpo que los minerales inorgánicos, lo que lo hace ideal para suplementos dietéticos.

¿Qué vitaminas contiene el Quelato?

El quelato es una excelente fuente de varias vitaminas y minerales. Estos incluyen vitaminas como la vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, ácido fólico y niacina. También contiene minerales como el hierro, el zinc, el cobre, el magnesio, el selenio y el cromo.

Beneficios de las vitaminas del Quelato

Las vitaminas del quelato pueden tener numerosos beneficios para la salud. La vitamina B6 ayuda al cuerpo a producir neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. La vitamina B12 es importante para el funcionamiento del sistema nervioso, la producción de glóbulos rojos y la salud cardiovascular. La vitamina C ayuda al cuerpo a producir colágeno, mientras que la vitamina E es un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres. El ácido fólico es importante para el desarrollo del feto durante el embarazo. La niacina ayuda al cuerpo a metabolizar la glucosa y los lípidos.

Beneficios de los minerales del Quelato

Los minerales del quelato también tienen numerosos beneficios para la salud. El hierro es importante para la producción de glóbulos rojos. El zinc es importante para la inmunidad, la función cognitiva y la salud de la piel. El cobre ayuda al cuerpo a producir melanina, mientras que el magnesio ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. El selenio es un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo de los radicales libres, mientras que el cromo ayuda al cuerpo a metabolizar la glucosa.

¿Cómo se toma el Quelato?

El quelato se puede tomar como suplemento dietético en forma de cápsulas, comprimidos, polvo o líquido. Se recomienda consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento. Los adultos deben tomar una dosis diaria de uno a dos comprimidos o cápsulas de quelato, según las instrucciones del fabricante.

¿Cómo se absorbe el Quelato?

El quelato es más fácilmente absorbible que los minerales inorgánicos, lo que significa que se absorbe mejor en el cuerpo. Esto se debe a que los minerales están unidos a una molécula orgánica, lo que hace que sean más fácilmente digeribles. Esto significa que el cuerpo puede absorber mejor los nutrientes.

Conclusión

El quelato es un compuesto orgánico que contiene vitaminas y minerales unidos a una molécula orgánica. Esta forma de minerales es más fácilmente digerible y se absorbe mejor en el cuerpo que los minerales inorgánicos. El quelato es una excelente fuente de vitaminas como la vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, ácido fólico y niacina, así como minerales como el hierro, el zinc, el cobre, el magnesio, el selenio y el cromo. Estos nutrientes tienen numerosos beneficios para la salud, como ayudar al cuerpo a producir neurotransmisores, producir glóbulos rojos, regular los niveles de azúcar en la sangre y proteger el cuerpo de los radicales libres. El quelato se puede tomar como suplemento dietético en forma de cápsulas, comprimidos, polvo o líquido. Se recomienda consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento.