Jengibre para el tratamiento de la migraña

¿Cómo el jengibre puede ayudar en el tratamiento de la migraña?

La migraña es una enfermedad dolorosa crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Algunos medicamentos recetados pueden ayudar a reducir el dolor, pero los medicamentos naturales también pueden ser eficaces. Uno de estos es el jengibre, una raíz con propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

¿Qué es la migraña?

La migraña es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolores de cabeza fuertes y recurrentes. Estos dolores de cabeza generalmente comienzan como un dolor sordo y luego se intensifican gradualmente hasta convertirse en un dolor punzante. Algunas personas también experimentan otros síntomas, como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz o a los sonidos, y visión borrosa.

¿Cómo el jengibre puede ayudar?

El jengibre es una raíz conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Esto significa que puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación asociados con la migraña. Además, el jengibre también puede ayudar a reducir los síntomas de náuseas y vómitos que algunas personas experimentan con la migraña.

¿Cómo se toma el jengibre para la migraña?

Hay varias formas en que puedes tomar el jengibre para tratar la migraña. Una forma es tomar una cucharada de jengibre en polvo con agua tibia dos veces al día. También puedes hervir una cucharada de jengibre en una taza de agua durante unos 10 minutos, dejar enfriar y beber una vez al día.

Otra forma es masticar un pedazo de jengibre fresco varias veces al día. El jengibre también se puede agregar a ensaladas, sopas, guisos y otros platos. Otra opción es tomar un suplemento de jengibre, que generalmente se encuentra en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables.

¿Existen efectos secundarios?

El jengibre es generalmente seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como náuseas, estreñimiento o diarrea. Si estos efectos son graves o persisten, debe dejar de tomar el jengibre y consultar a su médico.

Conclusiones

El jengibre puede ser una forma segura y eficaz de aliviar los síntomas de la migraña. Si está considerando tomar jengibre para tratar sus dolores de cabeza, hable con su médico para asegurarse de que es seguro para usted.

Referencias

• Gentile, S. (2018). Migraine and Ginger: Is There a Connection?. Healthline.
• Lambert, G. (2019). Can Ginger Help with Migraine?. Medical News Today.
• Nair, M. (2018). Ginger for Migraine: Benefits and How to Use It. Verywell Health.