¿Puedes usar chicle de nicotina para dejar de fumar?

La terapia de reemplazo de nicotina (NRT) lo ayuda a dejar de fumar al darle a su cuerpo pequeñas cantidades de nicotina con el tiempo. Disponible sin receta y por prescripción, se usa junto con el soporte conductual.

El tratamiento correcto depende de sus preferencias personales, edad y afecciones médicas. Es una buena idea hablar con su médico o un asesor de dejar de fumar del NHS antes de hacer cualquier cambio.

Dosis

La goma de nicotina se encuentra en una clase de medicamentos para dejar de fumar llamadas terapias de reemplazo de nicotina (NRT). Ayuda a las personas a dejar de fumar al proporcionar pequeñas cantidades de nicotina, lo que disminuye los síntomas de abstinencia y los antojos de los cigarrillos.

Se usa junto con un programa integral para ayudarlo a dejar de fumar. Esto puede incluir grupos de apoyo, asesoramiento o técnicas específicas de cambio de comportamiento.

Use chicle de nicotina durante al menos ocho semanas, reduciendo gradualmente la fuerza y la frecuencia de uso según lo indique su médico o farmacéutico. Para la mayoría de los fumadores, una dosis de 2 mg es suficiente.

El uso de demasiada nicotina goma puede conducir a una sobredosis, así que siga las instrucciones de la etiqueta con cuidado. También es importante evitar alimentos y bebidas ácidas, ya que pueden disminuir qué tan bien se absorbe la nicotina de la encía.

Hora del día

Renunciar a fumar puede ser difícil, pero es posible. La clave es tener un plan y seguirlo.

Un buen plan debe incluir un programa de comportamiento intensivo. Esto puede duplicar sus posibilidades de éxito.

El uso de la goma de nicotina lo ayuda a evitar el impulso de fumar liberando una pequeña cantidad de nicotina cada vez que mastices. La dosis de chicle que necesita depende de sus hábitos de fumar actuales y cuando fuma el primer cigarrillo cada día.

Por lo general, se recomienda comenzar con una dosis de 4 mg de goma y reducir la cantidad utilizada al dejar de fumar.

Si necesita usar más de 24 piezas de chicle al día, hable con su médico sobre otras opciones para dejar de fumar.

También puede usar otros métodos, como cambiar su dieta o caminar. El ejercicio, especialmente si no has sido muy activo, puede ayudar a combatir un antojo y darte un buen entrenamiento al mismo tiempo.

Efectos secundarios

Una de las formas más efectivas de dejar de fumar es usar chicle de nicotina. Se ha demostrado que duplica las probabilidades de convertirse en un no fumador cuando se usa según las indicaciones y con un programa de soporte conductual.

Para obtener el mayor beneficio de la goma, mastica lenta y consistentemente. Luego, estacione entre las encías y el interior de la mejilla durante unos minutos para absorber la nicotina.

Si eres un gran fumador, es posible que debas tomar una dosis más grande de chicle que alguien que es un fumador ligero. Hable con su médico o farmacéutico sobre cuánto usar.

También es importante masticar la goma durante 30 minutos antes de descartarla, ya que esto ayudará a aumentar su efectividad. No beba bebidas ácidas como café o jugos durante 15 minutos antes y después de masticar, ya que pueden interferir con la absorción de la nicotina.

Almacenamiento

La goma de nicotina, una forma de terapia de reemplazo de nicotina (NRT), es una forma efectiva de dejar de fumar. Es menos dañino que los cigarrillos de tabaco y ayuda a aliviar los síntomas de abstinencia.