Zarzaparrilla que vitaminas tiene

¿Qué es la zarzaparrilla?

La zarzaparrilla es un arbusto que pertenece a la familia de las salsas. Se encuentra en América del Norte, donde crece silvestre. Esta planta medicinal tiene una raíz que contiene un líquido dulce y amargo. La raíz se puede usar para hacer tés, extractos y jarabes.

Vitaminas de la zarzaparrilla

La zarzaparrilla es una excelente fuente de vitaminas y minerales. Contiene vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina B12, ácido fólico, calcio, magnesio, potasio, zinc y hierro. También contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido fórmico y ácido clorogénico. Estos ácidos son útiles para mejorar la salud digestiva.

Beneficios de la zarzaparrilla

Los beneficios de la zarzaparrilla son muchos. La vitamina A es útil para mejorar la visión y la piel. La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo de los daños de los radicales libres. La vitamina E es buena para la piel y el cabello. Las vitaminas B son buenas para el sistema nervioso y la producción de energía. El calcio, el magnesio, el potasio, el zinc y el hierro son minerales importantes para la salud. Los ácidos cítrico, málico, fórmico y clorogénico son útiles para mejorar la salud digestiva.

Usos medicinales de la zarzaparrilla

La zarzaparrilla se ha utilizado tradicionalmente para tratar enfermedades como la diarrea, el dolor de estómago, la artritis, el asma, el reumatismo y la fiebre. También se ha utilizado para reducir la inflamación, mejorar la digestión y mejorar la circulación sanguínea.

Consejos para usar la zarzaparrilla

  • La zarzaparrilla se puede encontrar en forma de raíz, polvo, té, extracto y jarabe.
  • El té de zarzaparrilla se puede tomar varias veces al día para tratar los síntomas de enfermedades digestivas.
  • El extracto de zarzaparrilla se puede tomar con agua para tratar la artritis y el reumatismo.
  • El jarabe de zarzaparrilla se puede tomar para tratar la tos y el resfriado.

Recomendaciones

La zarzaparrilla es una planta medicinal segura y eficaz para tratar una variedad de enfermedades. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de usar la zarzaparrilla. Si se sospecha una alergia, se debe evitar el uso de la zarzaparrilla.

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